Faodaidh seampùthan tioram, aodach cinn, stoidhlichean fuilt ro-innleachdail, agus barrachd a bhith a’ falach comharran falt olach ann am prìne. Ach ma tha thu airson na duilgheadasan sin a sheachnadh sa chiad àite, tha e deatamach gun dèan thu an dòigh as fheàrr air do fhalt a nighe.
Mas e an amas agad a bhith a’ sabaid an aghaidh cus cinneasachadh de sebum, tha an eadar-lìn làn de dh’ fhiosrachadh connspaideach mu dè an seòrsa seampù a chleachdas tu agus dè cho tric. An seo, bidh an trichologist dearbhte Taylor Rose a ’leum dìreach a-steach mar a roghnaicheas tu an seampù as fheàrr airson falt olach agus mar as urrainn dhut an toradh seo a thoirt a-steach don chleachdadh cùram fuilt làitheil agad.
A: Gus casg a chuir air cus cinneasachadh sebum, tha e nas fheàrr seampù aotrom agus seampù soilleireachaidh a chleachdadh nach bi thu a’ cleachdadh cho tric, arsa Rose. A cheart cho cudromach ri bhith a’ taghadh an seampù ceart tha a bhith a’ dearbhadh dè cho tric sa nigheas tu do fhalt stèidhichte air feumalachdan do sgalp.
Bidh fios agad gu bheil d’ fhalt greannach ma thòisicheas e a’ fàs greasy taobh a-staigh beagan uairean a thìde às deidh fras a ghabhail, arsa Ross. “Gu cinnteach tha falt dìreach a’ coimhead nas reamhar na falt lùbach, ”tha i ag ràdh. “Tha seo air sgàth le falt dìreach, bidh na h-olan air a’ chraiceann a ’gluasad nas luaithe agus nas fhasa air a’ chrann fuilt. Mar sin bidh e a’ dèanamh [am falt] greannach.”
Ma tha sgalp olach agad, faodaidh ola còmhla ri salachar agus fuigheall toraidh leantainn gu togail, agus mar sin faodaidh e bhith na chuideachadh le bhith a’ cleachdadh seampù soilleireachaidh uair san t-seachdain, arsa Ross. Tha soilleireachadh seampùthan gu ìre mhòr nan dreachan nas cumhachdaiche de sheampùthan cunbhalach air sgàth grìtheidean leithid fìon-dhearcan no exfoliants, ach mar a chaidh aithris roimhe Shape, tha e nas fheàrr gun a bhith gan cleachdadh gu cunbhalach oir is urrainn dhaibh do fhalt a thiormachadh.
Tha Ross ag ràdh gum bu chòir dhut foirmle nach eil cho dian a chleachdadh a h-uile uair a nigheas tu do fhalt thairis air an ath sheachdain. “Mar as trice bidh mi a’ moladh seampùthan tlàth làitheil airson falt olach leis gu bheil iad aotrom, chan eil iad a’ cuir dragh air a’ chraiceann, agus tha iad freagarrach airson an cleachdadh gu làitheil," thuirt i.
Gus an seampù as fheàrr a thaghadh airson falt olach, coimhead airson faclan mar “tlàth,” “tlàth,” no “làitheil” air a’ bhotal, arsa Ros. Gu h-iomchaidh, lorgaidh tu foirmle saor bho silicones, a bhios a’ tomhas d’ fhalt, no sulfates, a tha nan grìtheidean glanaidh a dh’ fhaodadh a bhith ro thioramachadh nuair a thèid an cleachdadh le seampùthan soilleireachaidh, tha i ag ràdh.
Mura h-eil thu air co-dhùnadh dè cho tric ‘s a dh’ fheumas tu do fhalt a nighe, cha bhith eadhon an seampù as fheàrr airson falt olach a ’fuasgladh na duilgheadasan agad gu lèir. “[Nuair a bhios tu a’ riaghladh cinneasachadh ola], tha an seampù a bhios tu a ’cleachdadh air leth cudromach, ach bhithinn ag argamaid gum fàs tricead nighe eadhon nas cudromaiche,” thuirt Ross.
Tha Ross ag ràdh gum faod a bhith a’ nighe cus do fhalt adhbhrachadh dha do sgalp barrachd sebum a thoirt gu buil, rud a dh’ fhaodadh a dhèanamh duilich faighinn a-mach dè cho tric airson do fhalt a nighe. Ma tha falt olach ort agus gu bheil thu an-dràsta a’ nighe do fhalt gach latha, smaoinich air feuchainn air aon uair a h-uile trì latha airson beagan sheachdainean. Ma bheir e nas fhaide airson d’ fhalt a bhith greannach, is dòcha gu bheil thu a’ nighe d’ fhalt cus agus gum bu chòir dhut a bhith ga nighe a h-uile trì latha, arsa Ros. Ach ma chumas d’ fhalt olach goirid às deidh fras a ghabhail, is dòcha gur e do ghinean as coireach, gun a bhith cus seampù, a tha a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a dhol air ais gu seampù a h-uile latha no feuchainn a h-uile latha eile, tha i ag ràdh.
Tha Ross ag ràdh, a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh an t-seampù as fheàrr airson falt olach, gur e deagh bheachd a th’ ann scrub scalp mìosail a chleachdadh no massager sgalp a chuir ris a’ chleachdadh agad gus dìon a bhrosnachadh an aghaidh cus togail.
Mu dheireadh, na dì-chuimhnich mar a bhios tu a 'cadal le do fhalt sìos. “Mas urrainn dhut, ceangail d’ fhalt suas air an oidhche le barrette no sgarfa gus nach tèid e nad aghaidh,” arsa Ros. “Gu tric bidh aghaidh olach aig daoine le sgalp olach, a bheir air do fhalt a bhith a’ coimhead nas luaithe agus nas greasaiche.
Ann an geàrr-chunntas, faodaidh atharrachadh mu seach a bhith a’ soilleireachadh seampùthan le seampùthan aotrom, tlàth cus cinneasachadh sebum a lughdachadh. Faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail obraich a-mach dè cho tric a bu chòir dhut do fhalt a nighe, ceumannan a bharrachd a ghabhail airson exfoliate, agus bruiseadh do fhalt ron leabaidh.
Ùine puist: Dàmhair-04-2022